雪峰苍松

        大部分人说：生命在于运动。可有的出家人却说：生命在于静养。一天打坐几个小时，甚至十几个小时，一动不动，心静好水，生命也不见得长寿。可是，一些很出名的运动员，也有许多死在运动上。美国前排球名将海曼、女飞人乔依哪位不是运动健将，还有最近中国跑马拉松的运动员，跑完全程死在了终点。当然这不排除是特殊现象，绝大数运动员是长寿的，但也不尽然，也就是说任何事情都不是绝对的。

        适合自己的就是好的，这句话应该有道理。适度的运动，肯定对人体有好处，出家人也不是不运动，只不过不是竞技运动那么高强度罢了。多种现象说明，适量适度的运动，对身体是有好处的！所以说生命长寿在于适度运动，这个说法是有道理也合情理的！静的多了易生病，动的过了易猝死！

        生命的价值不在于其长度，而在于其宽度。活的长，不一定活的好。有一个好身体，生命才有意义。否则，再长也是遭罪！